在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理，有计划、有步骤地逐步提高要求。这属于什么原则（）

• A、从实际出发的原则
• B、循序渐进原则
• C、持之以恒原则
• D、合理安排运动负荷原则