关于老年人身体活动的建议正确的是（）

• A、老年人身体活动健康获益比成年人少
• B、不推荐老年人进行抗阻力活动
• C、老年人身体活动推荐量与成年人基本一致
• D、体质差的老年人，更应强调活动达到中等强度
• E、老年人的身体活动宜量力而行