劳动者在工作过程中为免遭或减轻事故伤害和职业危害，应提高自我保护意识，加强自我防护。其措施大致包括以下5大类：①就业前的（）、②生产过程中的（）、③劳动防护用品的（）、④就业前、在岗期间（定期）、离岗时和应急时的（）、⑤个人卫生和生活习惯