有些人担心献血后体质会变差。其实，血液的（）非常旺盛，假使你献出了少量的血液（如200毫升），体内会自动调节，并不会影响身体健康。一般来说，红细胞和血色素恢复虽然比较慢，但不过30天就行了，你的血液就和原先毫无两样了。