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大学体育理论

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如果想使劲完整一气地节节贯串起来，达到整体劲的一气呵成，应当怎样做？

正确答案: 就要在习拳练架时，要做到以腰脊为主宰，腰脊带头，腰脊为中心环节，并且要由腰脊带头下的上动下随。
答案解析:有
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