简答力量训练的方法学要点。
正确答案:
（1）运用“超负荷训练”获得训练适应；
（2）力量训练的手段和专项动作应力求一致；
（3）全年系统安排力量训练；
（4）要考虑运动员的特点；
（5）用极限和极限下负荷时提高绝对力量的有效办法；
（6）要调整好练习时的呼吸。
（2）力量训练的手段和专项动作应力求一致；
（3）全年系统安排力量训练；
（4）要考虑运动员的特点；
（5）用极限和极限下负荷时提高绝对力量的有效办法；
（6）要调整好练习时的呼吸。
答案解析:有
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运动训练学