跑步的主要健身作用有哪些？
正确答案:
1）增强心肺功能
2）跑步能有效的促进人体的新陈代谢和能量代谢，提高整个身体的机能水平。
3）不仅能健身，还能调整人的情绪，使人心情放松，精神振作，消除脑力劳动所带来的疲劳。
2）跑步能有效的促进人体的新陈代谢和能量代谢，提高整个身体的机能水平。
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答案解析:有
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