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中学体育教师招聘考试

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说说推法、擦法、揉法、搓法、拍击法、抖动法等6种按摩手法的动作要领?

正确答案:推法:用拇指指腹或掌根、全手贴在被按摩部位的皮肤上,沿着淋巴和经脉血回流方向向前推动。
擦法:用拇指指腹或手掌贴在被按摩部位的皮肤上,作来回直线形的摩动。
揉法:用拇指或其余四指指腹、掌根、大鱼际、小鱼际紧贴在被按摩部位的皮肤上。
搓法:用双手手掌夹住被按摩的部位,两手相对用力,作方向相反的来回搓动。
拍击法:用拳、手掌或手的尺侧面,有节奏地上下交替拍击按摩的部位。
抖动法:双手握住上肢或下肢的末端,作左右或上下方向连续小幅度的快速抖动,或轻轻抓住肌肉,作短时间的快速抖动。
答案解析:
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