人们认为少吃大米白面、多吃粗粮比较健康。但以下哪一种原因不是吃粗粮的好理由（）

• A、粗粮中的膳食纤维含量丰富
• B、粗粮中的矿物质利用效率高
• C、粗粮中的维生素含量更高
• D、粗粮更不容易升高血糖